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「ストレス軽減記録表(コラム法)」無料添削サービス開始のご案内

2015.10.15
更新

心のストレスを軽減してみませんか?

めまぐるしい情報社会、希薄になった人間関係。日常から私達は知らず知らずのうちに、ストレスを溜め込んでいます。
プレムは、そんな あなたのために「ストレス軽減記録表」無料添削サービス(期間限定)を始めました。
プレムオリジナルの記録表は、コラム(枠)内に考えや感情を記入して認知(現実の受け取り方やものの見方)をバランスの取れたものに再構成することを目的としています。
効果としましては、続けることにより自分自身の感情に気付くことができ、そして認知に働きかけることで、ストレスを軽減させ、前向きな生活へと促します。
ぜひ、一度お試しください。

※当プレムの「ストレス軽減記録表」は、記載例と注意点を付け解りやすく、かつ、入力も簡易にできる仕様になっています。